Win een exemplaar van het boek 'Gewoon Gezond'

Gezond eten is makkelijk, erg lekker en heel belangrijk. Dit boek helpt je op weg om gezonder te eten dankzij toegankelijke adviezen en makkelijke recepten. Stapsgewijs laat Rolien Scheepbouwer zien wat volgens haar gezond is en wanneer je wat en hoeveel moet eten. In het boek is elk eetmoment te vinden: van ontbijt, lunch, tussendoortje en diner tot gezonde snacks en drankjes.

Ontdek stapsgewijs een gezonde levensstijl! Welke producten zijn goed voor je en welke kun je beter laten staan? Wat is een gezond ontbijt? Lees over belangrijke voedingstoffen en waar deze in zitten. De gezondheidstips, duidelijke uitleg en meer dan vijftig makkelijke, snelle en lekker recepten helpen je goed op weg. Maak gezonde pannenkoeken, salades, soepen, schotels, snacks, drankjes en meer. Voor iedereen onder handbereik: gewoon gezond!

Rolien Scheepbouwer is eigenaar van Prowellness en heeft als voedingsdeskundige en gezondheidscoach in de afgelopen vijftien jaar duizenden mensen een gezondere leefstijl aangeleerd. Zij was jarenlang de vaste voedingsdeskundige van De Telegraaf en Vrouw, schrijft voor diverse bladen en is regelmatig op de radio te horen. 

Nicoletta Tavella is eigenaar van een Italiaanse kookschool en kookboekenauteur. Zij schrijft voor diverse bladen en wordt regelmatig gevraagd voor advies over de Italiaanse keuken, onder andere door de Consumentenbond en tv-programma’s als Kassa!, De smaakpolitie en Herrie in de keuken. 

Rolien en Nicoletta zijn al 25 jaar goede vriendinnen en hebben samen met veel liefde en toewijding aan hun eerste boek gewerkt.

GEWOON GEZOND
Rolien Scheepbouwer & Nicoletta Tavella
Paperback
ISBN 9789059408180
256 pagina’s
VAN DUUREN MEDIA
Adviesprijs: € 19,95

MijnTuin geeft 3 exemplaren van dit boek weg. Deelnemen kan via onderstaand formulier.