Recepten

vegetarisch kerstmenu van de Meisjes

De kerstboom staat hoor. Gezellig met fonkelende lampjes, glanzende ballen en hier en daar een krakkemikkige versiering, ooit door kleine keukenKinderhandjes gemaakt. Een paar imperfecties horen gewoon in de boom, wat dissonanten op al die pracht en praal. Het keukenMeisje vindt namelijk dat een ...

Koolhydaatarm kerstmenu

Wat voor type thuiskok ben jij? De last minute maker of alles wordt opgeschreven en volgens planning gemaakt kok? Misschien ben je wel een kant -en klaar kok of de ik volg exact het recept van de kok? Wij hebben ons best gedaan om voor elke thuiskok een smakelijke kerst recept te maken. Ga je ...

10 x kerst voorgerechten

Snel, simpel en makkelijke inspiratie voor een lekker kerst voorgerecht. We hebben onze kookboeken nog eens doorgespit en veel recepten zijn prima te gebruiken als voorgerecht voor kerst. Dus mag jij deze kerst het voorgerecht maken voor de familie dan vind je hier zeker iets lekkers bij. En niet ...

cider glühwein

Van onze appeloogst maakten we eerst cider. En daarna glühwein. Omdat we het zo koud hebben. Uiteraard kun je zeggen: wollen borstrok, voorverwarmde lange onderbroek en flink bewegen dan krijg je het vanzelf warm. Vast wel. Maar dat advies is er eentje om in de wind te slaan. Dat je zoveel lagen ...

5x drukke mama recepten

Voor alle moeders die net als ik nauwelijks tijd kunnen vinden om te douchen of te eten, heb ik eens bijgehouden wat ik met het gezin eet. Omdat het bij mij altijd snel moet, toch wel gezond moet zijn en de kinderen het ook lekker moeten vinden. Een hele uitdaging soms! Lees hier mijn top 5 ...

pastinaak chips met tijm en zeezout

Daar zit het keukenMeisje dan. Grinnekend om het blog van het tuinMeisje over pastinaak als afrodisiacum voor mannen. Voor vrouwen is het duidelijk dat pastinaak niets erotiserends heeft: langzame groei en traag zaad. Om nog maar niet te spreken over het feit dat een keukenMeisje zo'n pastinaak in ...

Notenbrood recept

Dit notenbrood recept hebben we gemaakt omdat we je het verschil willen laten merken tussen een brood gemaakt van tarwemeel (luchtig en snel weer trek) of een goed vullend brood vol met gezonde ingrediënten en waar je écht power van krijgt om de hele middag vol energie door te komen. Eet als ...

Kerststol recept

Deze verrukkelijke kerststol ga je na vandaag elk jaar met kerst maken. En misschien vind je de kerststolzelfs wel zo lekker dat je hem ook maakt als oud en nieuw-stol, verjaardags-stol, omdat ik het verdiend heb-stol of omdat je gewoon zin had om iets lekker te bakken-stol. Zelf vinden wij ...

Gezonde Sinterklaas recepten

Gezonde pepernoten bakken en gezond speculaas zonder dat het droog en smaakloos wordt? We did it! Brandblaren op onze handen. Een paar x opnieuw beginnen en het recept verbeteren, maar wij zijn blij!! Want je mag natuurlijk best af en toe lekker snoepen met sinterklaastijd, maar hoe fijn is het ...

Salade met grapefruit en granaatappelpitjes

De lente komt eraan, dus de lekkere salades komen weer volop bij ons op tafel. Maar hoe maak je nou een lekkere salade? wij zijn dol op granaatappelpitjes door onze salade. Het zijn echte smaakbommetjes. Met maar drie simpele stappen draai je binnen een mum van tijd deze een lekkere salade in ...

Koolhydraatarme ovenschotel met kip

Deze koolhydraatarme ovenschotel met kip, prei en courgette is één van de toppers uit ons nieuwste kookboek. Link: https://www.foodsisters.nl/koolhydraatarme-ovenschotel-kip/

Gezond Bananenbrood recept

Gezond bananenbrood, je hebt het vast al wel op het internet voorbij zien komen. En misschien heb je zelf al wel eens een (gezond) bananenbrood recept geprobeerd? Wij willen jullie deze informatie meegeven omdat we veel vragen krijgen waardoor het komt dat mensen niet afvallen. Bananenbrood is ...

Salade met mango en rivierkreeftjes

Deze salade is vooral zo lekker door de zoete dressing. Je hoeft geen suiker te gebruiken, maar gebruikt gewoon een paar stukjes mango om tot een heerlijk zoete dressing te komen. Een tropische verrassing vinden wij. Wie gaat hem ...

Pompoen cheesecake

Deze pompoen cheesecake is de traktatie uit ons gratis weekmenu. Na een week vol heerlijke recepten en een mooi resultaat heb je natuurlijk wel een traktatie verdiend. Maar wel gezond uiteraard. Wil je alle recepten uit ons gratis weekmenu proberen? Schrijf je dan via deze link in voor ons gratis ...

Vegetarische taco’s met vega gehakt

Dit is echt een recept waarmee je iedereen in de familie blij maakt. Neem een hap en je krijgt meteen het gevoel dat je in Mexico bent. Ook lekker met een frisse salade ernaast. Of je nou vegetariër bent of niet deze taco’s ga je zeker lekker vinden. Link: ...

Zelf pastasaus maken

Heerlijk de geur in de keuken van zelf gemaakte pastasaus. Eentje die je gemakkelijk zelf kan maken en ook nog eens gezonder dan de kant-en-klaar sauzen. Vanuit die basis tomatensaus kun je natuurlijk gemakkelijk de saus met vlees en/of groentes aanvullen tot je een volledige tomatensaus hebt. Veel ...

Een fris, groen smoothie recept voor jou zodat je goed blijft drinken. 

Dit heb je nodig: 1/2 komkommer, geschild 1/2 citroen, geschild en in stukjes gesneden 1 granny Smith appel, geschild en in stukjes gesneden 2 takjes platte peterselie, alleen de blaadjes 1 kiwi, geschild en in stukjes gesneden Zo maak je het: Meng alle ingrediënten heel fijn in de keukenmachine. ...

Koolhydraatarme pasta recepten

Iedereen houd wel van een goed bord Italiaanse pasta. Alleen bevat die witte pasta soms erg veel koolhydraten en calorieen.   Gelukkig zijn er alternatieven om toch te kunnen blijven genieten van pasta’s. Lees hier snel verder: https://www.foodsisters.nl/koolhydraatarme-pasta/

Lekker en gezond broodbeleg

Wat zijn nu goede alternatieve voor broodbeleg. In dit blog leggen wij uit welke soorten je nu beter wel en niet kan kiezen.  En natuurlijk een aantal lekkere inspiratie recepten: https://www.foodsisters.nl/lekker-en-gezond-broodbeleg/

Ijsjes weer! 4 leuke ijs recepten

Met dit heerlijke weer zijn ijsje superlekker maar natuurlijk niet zo gezond. Wil jij elke dag smullen van een ijsje zonder extra kilo's aan te komen? Met deze ijs recepten kan het! En je kunt snel weer naar buiten, want de ijsjes zijn binnen no-time gemaakt. Wat dacht je van bosbessenijs of ijs ...

Hoe maak je een gezonde pizza?

Een gezonde pizza, kan dat? Lees onze uitgebreide blog waarin we je uitleggen wat de verschillen zijn tussen de pizza's in de supermarkt, en we geven je natuurlijk een gezond alternatief recept!! http://www.foodsisters.nl/gezonde-pizza-maken/

Gado Gado met kipsaté

Zijn jullie ook zo gek op saté? Wij hebben de klassieke saté voor jullie in een ander jasje gestoken, een recept om van te smullen! Bereidingstijd: 20 minuten Dit heb je nodig voor 1 persoon: 1 ei, hardgekookt en gehalveerd 1/2 verpakking bloemkoolrijst (200 g) 50 g sperziebonen 1/2 zak ...

Koffie Pannenkoek

Voor ons is er altijd wel een reden om pannenkoeken te bakken! Ontbijt, lunch of misschien wel als toetje? Dat kan! Voor de koffie liefhebbers hebben we een nieuwe variant ontwikkeld. Houd je niet van koffie? dan kun je de koffie uiteraard uit het recept weglaten Neem een kijkje op de website voor ...

Gezonde dips

Soms is het lastig te bedenken wat je ’ s avonds gaat eten. Na de hele dag in de weer te zijn geweest, hebben we niet altijd zin om ’s avonds nog lang in de keuken te staan. Met de verschillende dips en sausjes in dit artikel kun jij de dag gezond afsluiten. Met wat groente om te dippen en wat ...

Bloemkool - coucoussalade

BLOEMKOOL-COUSCOUSSALADE Dit heb je nodig voor 4 personen: 1 bloemkool 100 gram doperwten (diepvries) 12 radijsjes, in plakjes 1 bakje granaatappelpitjes 10 aardbeien, in stukje gesneden 1 eetlepel gemalen komijn 4 takjes verse munt, fijngesneden 4 takjes verse peterselie, fijngesneden Zo maak je ...